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《李復禎心意六合拳(附DVD)》



本書圖文並茂，義理由淺入深，圖文顯而易解，可讀性和實用性相兼顧。全篇將正確的軟功練習、整體發力的奧妙、從深奧的拳理經典、細微的動作運行都做出了詳盡的解釋，是一本很好看、很實用的心（形）意拳文化讀物。

李復禎心意六合拳(附DVD)－目錄導覽說明

• 
  
  序 言
  
  前 言
  
  第一章 拳理
  
  一、特點、要義
  
  二、三節說
  
  三、九要
  
  四、攻擊點
  
  五、妙手空空解
  
  六、虛實解
  
  七、雙重解
  
  八、常有師祖武功特點
  
  九、返身訓練
  
  十、鬆透勁
  
  十一、穿透勁
  
  十二、二四區域發勁，妙勁產生
  
  十三、門規
  
  十四就學貸款查詢、技擊法則
  
  十五、對練綜合精品套路─劈五行拳譜
  
  十六、練功注意事項
  
  第二章 軟功（基本功）全身十一處練法
  
  基本功
  
  起 式
  
  一、頭
  
  二、膀
  
  三、肘
  
  四、手腕呆帳協商
  
  五、胸
  
  六、背
  
  七、腰
  
  八、胯
  
  九、膝
  
  十、腿
  
  十一、足
  
  第三章 單 練
  
  一、三體勢樁功
  
  二、轉太極陽陽魚纏絲勁
  
  三、耗膀功
  
  四、五行拳精解
  
  五、單操式（二十毒手）
  
  六、步法
  
  七、心意八卦掌
  
  第四章 單練套路
  
  第一節 進退連環捶
  
  第二節 雞形四把捶
  
  第三節 演手捶
  
  第四節 雜勢捶
  
  第五章 器 械
  
  一、進退連環鞭杆槍
  
  二、鴛鴦鉞
  
  三、槍法
  
  四、棍法
  
  五、心意五行尺
  
  第六章 五虎霸道內功
  
  第七章 師祖論心意六合拳
  
  第一節 九九歸一說
  
  一、得其一而萬事畢
  
  二、陰陽
  
  三、三節
  
  四、四象
  
  五、五行
  
  六、六合
  
  七、七星
  
  八、八卦
  
  九、九九歸一
  
  第二節 常有師祖論心意拳練法及用法
  
  第三節 武玉山論心意拳練法及用法
  
  第八章青年安心成家 資格 軼事、感悟、雜談
  
  一、常有師祖武功傳奇
  
  二、李復禎真傳武玉山
  
  三、三晉武術有奇人
  
  四、練養結合，龜鹿同春
  
  五、長臂猿和金錢豹功法
  
  六、談實戰對打中的「膽」
  
  七、談實戰對打中的「謀略」
  
  八、真傳與假傳
  
  九、拳訣體悟
  
  十、怎樣識別「假師父」
  
  十一、槍法與拳法
  
  十二、上乘打法字在「驚」
  
  十三、武友交流
  
  十四、尾閭功與書法
  
  附錄 山西常有心意六合拳傳承表
  
  跋
  
  

序

《李復禎心意六合拳》即將問世，師弟囑我說兩句，雖然我在武術界名不見經傳，此囑只是緣於我基本見證了此書孕育的全過程，故欣然接受，且以一片誠心說兩句實話，企盼為讀者做一嚮導耳。

師弟權成是山西李復禎（即常有師傅）心意門中的佼佼者，天資聰慧，悟性極高，勤奮上進，博學多才，文武全能，拜師於山西常有心意門第四代傳人程根科大師，並受其師兄們影響， 技藝已登堂入室，漸入佳境。

權師弟勤學勤修，十分刻苦，十幾年來，武術筆記，積累幾十餘本，在有關刊物發表文章數十篇，而今技藝在手，資料充分，該作品成稿實乃水到渠成。

本書的完成也使師弟幾個夙願成真。首先是發揚光大常有心意門。師祖李復禎當年威震四方，後人也是門楣顯赫，至吾輩有責任傳承延續。縱觀天下，假貨橫行，而我門之絕學卻明珠暗投，掩於黃沙，不發揚光大，傳承延續，光宗耀祖，有愧歷代祖師。

其次是有責任修正目前國人對傳統武術的認知、態度和習練方法。師弟每見同門、同好懷揣一個武俠夢，空有一顆習武心，但由於不得法， 不入道，甚至有潛心苦練三四十載，仍在拳藝門外徘徊者，常常唏噓不已，頓生惻隱，企冀多有明人出世，廣有拳理出版，為中華武術界帶來勃勃生機。

三是企盼改變當今師徒教授中存在的不利於發展的時弊，其一，無真本事瞎忽悠；其二，自己所得是多年苦練中悟出，珍惜而不輕易授人； 其三，有真東西也想傳人，但苦於自身水準受限，不能準確表達。

本書不是羅列資料，而是師弟在習武過程中的親身體悟，再將這種領悟和感受中不可言傳和不能言傳的道理用自己的理解使其變成通俗易懂的文字說給你聽，做給你看，解決了目前有些師父能做不會說的問題。不能把自己的切身感受用語言表達出來傳給徒弟，導致以其昏昏，使人昭昭，使中華國粹束之高閣，得道上身者寥寥。此作問世或多或少能為中華瑰寶的傳承產生正能量，起到積極的作用。

本作品從動意到成稿不到一年，師弟是在工作之餘完成的，大部分內容是親身體驗，也有博採眾長，從經典中領悟到的重點和核心。本作品圖文並茂，義理由淺入深，圖文顯而易解，可讀性和實用性相兼顧。全篇將正確的軟功練習、整體發力的奧妙、從深奧的拳理經典、細微的動作運行都做出了詳盡的解釋，是一本很好看、很實用的心（形）意拳文化讀物。

張明忠

前言

《李復禎心意六合拳》終於出版了，圓了歷代先師和師父、師兄弟們的心願。「常有師父」─李復禎（1855～1930 年），是山西心（形） 意拳的傑出代表，一生從事鏢運業，從風口浪尖、刀光血影上滾戰過來，與人動手無數，從無敗績，人送「技擊泰斗」「常勝將軍」；很多弟子都是祁縣、太谷、榆次等票號的少東家。

由於歷史和文化的原因，這一寶貴技藝一直停留在口傳、身授階段，很少有文字傳世。欣逢盛世，我輩有責任、有義務將這一武文化遺產整理、繼承，發揚光大。歷經多年辛苦磨礪，終於瓜熟蒂落。

這是一本彙集了歷代師輩和當今師父、師兄弟們集體智慧和汗水的結晶。希望這一碩果能造福社會，走向世界。





房貸時間

特點、要義



1. 全身放鬆，不用拙力，腰脊不可軟。避實擊虛，見縫插針，不與對手鬥力，而是鬥智、鬥巧。



2. 胯如磨盤（一般不動），腰如磨石（轉動）， 肘如推磨石的把。胯與腰反向，擰紮脊柱如擰麻花。



3. 兩肘、兩膝相錯剪，能剪斷鋼筋，腿是合中剪刀步。守中、合中、用中。



4. 掌心力從腳掌印，一指霹靂萬人驚。把把是足掌勁，從下向上從肘、膝、膀、胯等射出，全憑心意含。



5. 兩膀後翻，墜紮如入地下十層。一動即有鑽翻勁。



6 . 鬆膀墜肘，胸如懸磬， 外開內閉，收下頜，頂頭懸，耳聽身後，眼觀六路。要貫徹始終。



7. 胯與膀合，膝與肘合，下找上合，全身七張弓，把把如此。挺紮腰脊，反弓一粒精，關節處全是練反弓。



8 . 肘當手，膝當腳，肘為接觸點，膝為接觸點，把把單重，鬆弛發力，無意之中是真藝。



9. 在「虛」「無」處下功夫，虛即是實，無即是有；如看畫，不僅看實處，更要看空白處，虛處才顯水準；以虛擊虛，神化之功。



10. 守中，合中，用中。中定決定一切。用手肘合自己中線（心）；用腿膝合自己中線（襠）。



11. 多看老子、莊子等書，文化與拳理、內功相通，領會其中精妙之處。



12. 伸懶腰勁是真勁，打拳、練功就是那個勁。



13. 打死不抬肘，只要肘不抬，就有機會贏； 否則，一敗塗地。



14. 如雞打鬥，血流滿面，毫不退縮。練心意拳沒膽，就說明沒得真傳。



15. 重心在二、四點倒虛實，虛中有實，實中有虛，處處有虛實。練完，散功驢打滾，躺床上各個方向滾。



16. 每把擊敵反關節，身體拿人，勁氣拿人。制敵虛弱、難受處。



17. 見血分身訓練法，練定力，敵方拳、肘到肉了，我才動，一擊必殺。內心平靜，泰山崩於前，猛虎嘯於後，面不改色心不慌。



18 . 與敵打鬥，身體是線對敵，減少被擊打面，不可以面對敵。



19. 若能悟得嬰兒玩，打法真形是天成。



20. 用石頭（頭、膀、胯、身、膝、肘）砸雞蛋，而不能以卵（手、腳）擊石。